自分なりに最長距離ラン
昨日は新しい靴を履いて慣らし運転。
今日は職場のサークルの皇居ランの日なので参加。モチベーションは1月３０日の勝田全国マラソン。初めてのフルマラソン参加。そのフルマラソンの前には３０Kmを走っておくといいとは何回も聞いたり本で読んだりしていたので今日はその３０Kmを走る予定だった。ところが件の「監督」から「急に長距離を走ると故障の原因になる」、とのことでマッタがかかった。走る距離の６倍くらいはその前に走っておく必要がある、とのこと。確かに先月は頑張ってやっと１４０Km位だった。監督のいうことにはすべて「Yes, Sir」なのでちょっと短縮して２５Kmにした。これでも自己最長距離。
日曜日のこの皇居ランに参加するひとたちは通常３周（１５Km)を走るので皆さんが到着するその一時間前から走り始めた。5分４０秒くらいの速度でもくもくと一人で走った。天気もいいし寒くないのでいいランニング日和。
二周したところで一旦小休止。皆さんを待っていたが中々登場しなかった。体が冷えるので一人でさらに二周。この後で皆さんに合流。すぐに５周目。最後の周回はすこしペースを上げて5分くらい。豊島区の駅伝大会が開かれていた。小学生にどんどん抜かれた。早い。とても付いて行けない。ちょっとへこむ。
それでも２５Km走れて満足。特に最後の一周をペースを上げて走れたのがよかった。さて、３０Km走る前には6倍としたら１８０Km。これが今月の目標になった。達成できるかな？忘年会も沢山あるし、、、、、年末の休み中に集中かな。
昼は参加者7名でインドカレー。私だけがビールをぐびぐび。
2 Comments
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By naomi, 2010年12月13日 @ 9:30 AM
その絶え間ない努力に脱帽です！！
私ももっともっと頑張らなくっちゃ：）と、原動力を頂きました♥ で、いつから頑張るか？
1/30勝田全国マラソン頑張ってくださいね。応援しています。
PS:来年はライドご一緒させてください。宿泊/ビール付きというのがいいです（笑）
By 匿名, 2010年12月13日 @ 11:28 PM
コメントありがとうございます。私もいろいろと刺激をうけてますよ！Naomiさんも頑張っているじゃないですか。そう意識しているだけでも十分ですよ。
そうですね、自転車でもツアーしますよ。来年も。