ランニングシューズを新調
同じ会社でランニングの指導をしてくれている方の紹介で神田のAthleteClub http://www.athlete-club.co.jp/index.htmlと言うお店に行った。ランニングシューズ専門店。
まず、足形をとった。強く踏み込んでいる場所で走り方がわかるらしい。私の場合、足の外側に力が残った走りをしているとか。かかとの外側から入って拇趾球を押して抜けないといけないらしい。ところが外側から入ってそのまま外側で抜けていることが分かった。
それから足首の柔軟性を見た。固い。足首を柔らかく、つまりふくらはぎの筋肉のストレッチが必要とか。座ったままで脚をのばして足首を手前に２０度くらいまがるのが理想だそうだ。私の場合は１１度。ストレッチをするように、との指示。はい、体が硬いことは十分承知しております。毎日、ストレッチはしているが一向に柔らかくならない。ちなみに、娘は足を広げて座るとそのまま胸が床に付く。羨ましい。
いろいろな靴を履いてみた。足のつま先が１ｃｍ以上はゆとりがないと長距離を走った場合につま先を痛めるらしい。４～５種類の靴を履いてみていいのが見つかった。それから、足の形を立体的に写真撮影。
以上で終わり。靴と足に合ったインソールを作ってもらうことにした。職場の多くの人たちが同じ店で同じように靴を買ってインソールを付けている。たぶん、いいのでしょう。
出来上がりまで三週間。ちょっと早いクリスマスプレゼントとして納得している。
20代のころに登山に夢中になっていたころ当時の月給と同じくらいのお金を出して特別注文で足に合わせた登山靴をあつらえたことがある。あの靴はまだ残っているが何年も履いたことがない。さて、今日注文した靴はどうなるやら。
