陣馬山トレイルレース

初めてのトレイルランの大会に参加。大会要項には距離23.54Kmで標高差600Mとある。初心者向けの大会のようなのでちょうどよかった。

指定された駐車場から歩くこと15分。すでに大勢の参加者が来ている。

なるほどトレイル大会の雰囲気ってこういうものか、とひとしきり周囲の参加者の様子を観察。女性はカラフルですね。後姿が素敵な方が多い。男性は、さすがにお腹がでているかたは皆無。やはり若い方が多い。選手名簿をみると39歳以下が700人、49歳以下が450人。59歳以下が200人。私のカテゴリである60歳以上が60人。女性は44歳以下が180人。45歳以上が65人。合計で約1600人。

まずは使用前の写真を確保。

そうこうするうちにマイミクさんと出会えた。が、すぐに生き別れ。9:00ちょうどに出発。控えめに後ろのほうに並んでいたらスタート地点まで2,3分かかってしまった。

このコースはまず陣馬山までの7Kmの登りが続く。走り始めて2Kmは舗装路。大集団が黙々と走っていく。ちょうど紅葉が盛りのころで周囲の山々がきれいだ。3Km位登ると山道になり道幅も狭くなる。追い越すのが難しい。そうなると渋滞が発生する。特に登りがきつくなると必ず渋滞。この辺は高速道路と同じだ。立ち止まってしまうほどではない。しかしながら私にとっては休憩時間。助かります。タイムを狙う方々は確かにスタート地点で前のほうを確保しないと不利でしょうね。

時間がたっても選手の列は続いていく。自分の前にはかならず誰かが走っている状態。単独行の状態は一度もなかった。時々い追い越し、時々追い越され、を繰り返してなんとなく同じペースの選手が一緒に走っていく。

要所要所にはボランティアのかたが立っていてミスコースしないようにしたり、危険な場所を指示したり、声援を送ってくれたり。こうしたボランティアの方の苦労はマイミクさんの日記でよく分かりました。なので、ボランティアを見かけるごとに心の中で一礼。ありがとうございます。

途中で、自転車つながりのK女史がいた。彼女はトライアスリート。二言三言会話して追い越して行った。がんばれ~~。約1時間で陣馬山の山頂に到着。例のお馬さんの前で写真を撮ってもらった。証拠写真。

トレラン大会って途中で補給食を食べたりして休憩するのかと思っていた。4時間走るつもりでおにぎりとかもいろいろと持参してきた。ところが参加者を見ると水さえも持たない方が多い。ほぼ空身で走っている方のほうが多い感じ。私のようにザックを背負っている方のほうが少ない。どうやらこの程度の大会ではそうらしい。確かに私もペットボトルを二本持って走ったが残ったしジェル以外の補給食は手を付けなかった。勉強になりました。

と言うことで陣馬山の頂上で多くの方が休憩するのかと思っていた誰も休憩することなく下山を始めた。かなり急な坂道を下って5Kmで落合の集落に到着。ここには水を補給していたが私はペットボトルを持っていたのでパス。

ここからはアスファルトの林道をひたすら登る。斜度は高くないがほとんどのかたが歩いていた。それなりに疲れている時期だしね。走れば走れる斜度。走っては歩き、走っては歩き、を繰り返した。後で聞くところによるとこうした走り方は余計に疲労するらしい。ゆっくりでも走り続けるほうがいいらしい。なるほど、勉強になりました。

林道を登りつめた地点で19Km。後はひたすら下ることになる。急な坂で木の根がでていて走り難いところもあるが、落ち葉が敷き詰められた快適な山道もある。こういう道はいいですね。MTBで走ってみたいような道もある。

ゴールまであと500m位のところから一般道になる。そこに出たとたん、足のふくらはぎがぴくぴくして軽く痙攣を起こした。ゆっくりとゴール。3時間の辛くも楽しい時間が終わりました。

ゴ~~ル

目標の完走はできた。時間は約3時間。制限時間が4時間なので良しとしましょう。1600人中の614位は立派です。と自己満足です。雑炊を食べて完走証とTシャツをもらったてから駐車場に戻った。

マイミクさんと藤野町の「やまなみ温泉」に浸かってから帰宅。はい、浸かっただけです。混雑していてゆっくりと洗うことができませんでした。

9 Comments

  • By ジャコオオタ, 2010年11月16日 @ 6:27 PM

    楽しんだようですね。
    トレイルランで23kmは初心者でもない感じですが・・・
    給水がないと辛いでしょう、ジェルはひとつはほしい距離ですね。
    写真撮りながらというのは余裕を感じます。

  • By 匿名, 2010年11月16日 @ 9:47 PM

    ジャコさん、今回は給水が二か所ありました。でも私は持参のペットボトルで済ませました。ペットボトルとジェルだけで走れたかもしれないですね。さて、小江戸はどうなりますか。たぶん、ジェルを一本くらい持っていきます。

  • By Shiho, 2010年11月18日 @ 8:29 AM

    完走おめでとうございます。(^-^)/

  • By Sergei KPYKC, 2010年11月18日 @ 10:57 PM

    Arai-san, thanks for linking to your blog. It is very interesting to learn about this event – I hope to try participating in it someday.

  • By Naomi, 2010年11月19日 @ 7:44 AM

    お久しぶりです!JUNOちゃんから「マラソンだけでなくトレイルもやってるよ」と聞いて驚いていたところです。本当に、カッコいいですね:)今後の活躍も楽しみにしています。
    私も、今年は自転車頑張りました!日曜日に龍勢ヒルクライムに参加し2位をGET!
    最近、自転車には載っていないのですか?今度是非ご一緒いたしましょう。

  • By ジークフリート, 2010年11月19日 @ 8:37 AM

    完走、おめでとうございます。
    しかし、1,600名とは凄い集団ですね。渋滞する訳です。

    初めてトレランを見たのも、陣馬へ向かって歩いている時でしたが、あの山道を駆け抜けるはやはり凄いですね。

    走っている姿の写真がいいですね~

  • By arai, 2010年11月19日 @ 2:17 PM

    Sergei

    Thanks for your comment. Yes, this is something new and exciting. Try it, you will love it in the end.

    But I will come back to Kusatsu next April. this is what I cannot miss… I will see you then.

  • By arai, 2010年11月19日 @ 2:20 PM

    Naomi san

    お久しぶり! そうですか、二位ですか。おめでとうございます。私もあのコースはレースではないですが走ったことがありますよ。昨年の秋です。この勢いでEnduroもポディアムを目指してください。

    Say Hi to Alan.

  • By arai, 2010年11月19日 @ 2:25 PM

    ジークさん、高尾山から陣場山はトレールランのモデルコースなんですね。私はまだ走ったことがありませんが。まあ、自転車の風張峠みたいなものですか。

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