2019.03.05
カテゴリ：ランニング
市内の総合体育館へ
FORUS。昭島にある会員制のスポーツクラブ。１９９８年から入会していたが先月で退会した。２１年間お世話になったところ。
当初はテニスを主にしてときどきジムにある機械を使っていた。２０００年以降は自転車で出かける割合が増えてきて次第にテニスをする機会が減ってきた。そして２０１０年頃には自転車からランニングに比重が移りテニスには参加しなくなった。当然テニスチームの活動に疎遠になってきた。
そしてジムのみが利用できる会員資格に変更。以来、週に１，２回ここで筋トレとマシンでのランニングをしてきた。そして気に入っていたのが大きな風呂。汗を流した後の風呂はなんとも最高だ。
ところが過去１，２年はこのジムに登録している会員が増えてきて使いたい機械が順番待ちになることがしばしば。健康ブームなのか高齢者が多い。思うように機械をつかうことができずストレスが溜まってきた。
そんなときに地元の総合体育館のトレーニングルームの機械が一新されて最新の使いやすいものに変わった。自宅から近いしもちろん安い。一回２００円。という事で昭島のジムFORUSは退会してこれからはこの体育館を利用することにした。
自宅から２．５Kmなので走っていくとちょうどウォームアップになる。そこで１時間ほどの筋トレと５Kmの室内ランニング。そしてまたランニングで帰宅。これでちょうど１０Km走ることになる。
このパターンを今日試してみたがなかなか快適だ。この体育館の最大の欠点は風呂がないこと。シャワーだけだ。まあ、風呂は自宅まで走って帰ってから入ればいい。日帰り温泉には時々入っているので満足。
こんなパターンの日が増えるかもしれない。