2024.02.07
カテゴリ：日常
毎日の散歩＆ランニング
２０２０年の年末に発症した坐骨神経痛。これによりそれまで１０年間継続していたランニングを止めた。
そして２０２１年正月。おりからのコロナ禍により自粛生活が始まった。これを期に自宅から近所にある氏神様であるお伊勢の森神明社にお参りすることにした。以来、３年。ほぼ毎日の習慣になった。
朝５時、５時半ころに起きてすぐに自宅を出て８００ｍ先の神社にお参りする。この時期の早朝に玄関ドアを開けると東の空に明るい明けの明星がキラキラ光っている。冷気を感じてまだ暗い空を見ながらあるき始める。気分爽快。この日も健康に迎えることができた嬉しさ、これからの一日を迎えることに興奮を覚える。
この時期に東にある神社に向かって歩むと家々の屋根が黒いシルエットとなって見える。そのすぐ上は茜色に染まってくる。その上はクリアな空。三層に景色を楽しめる。夏になると歩き始める頃はすでに太陽が上って容赦なく強い日光を浴びせてくる。すぐに汗が吹き出る。
こうして神社にお参りしてから毎日４Km前後を歩く。
最近はこうして歩いている途中で思いついたように走り始める。走るのを止めてから２年位した年になって痛みを感じなくなったので時々走っている。かつてのようなペースでは走れないがゆっくりと走るようになった。走ることの喜びを再び感じる瞬間だ。
１年ほどまえからあるきながらAudibleでいろいろな本を聴いている。
健康であることのしるしと思って継続している。