2019.01.23
カテゴリ：日常
活動量計
今どきの万歩計を家族に買ってみた。一般的にはウエアラブルライフログと読んだり活動量計と呼んだりしているらしい。つまり歩数をカウントする以上の日々の活動状況を記録する機能がある訳だ。
私は十分に運動しているが家族は非活動の時間が短い。本人は家の中で家事をすることで走るのと同じくらいの運動をしていると主張しているのでそのことを確認したかった。
購入したのがGarmin Vivofit4。今どきの活動量計はスマホ連携が前提になり記録したデータをスマホに転送してそこからネットにあげて測定結果をスマホやPCでグラフ化して表示ができる。高級品は脈拍も常にカウントするが今回購入したのは最小限の測定ができる製品で歩数をカウントするだけの万歩計が進化したものと言える。これまでの万歩計と違うのは歩数を時系列に保持できるという点。それと歩数をもとにして消費カロリーも計算してくれる。
さて、毎日の歩数がどうなるか。主張どおりに家事で十分に歩いているのでしょうか。しばらくモニターしてみる。