2018.08.23
カテゴリ：ランニング
最近のランニング
近所でのランニングの軌跡
今年の夏は暑い。この暑さではランニングをする機会も減るし走っても距離は短くなるし走ってもすぐに歩いてしまう。７月のランニング距離は１４０Km。それまでは毎月２００Km以上走っていたのに比べると少ない。７月２０日からは涼しい北海道にいたのでほぼ毎日走ることができたにもかかわらずこの距離。
北海道から帰ってもまだ暑い。家の中でじっとして本を読んだりネット検索したりしているとやはり夕方には走りたくなる。汗をかかないと晩酌が美味しくない、というのがモチベーションだ。
走りたいというモチベーションがあっても暑いことには変わりがない。走り始めても足が重い。息が切れるということはないが足が重く歩きたくなる。それでもメンツにかけて歩かないようにしていた。
これがストレスになっていることに気がついて最近はすぐに歩くようにしている。歩きたくなったら素直に歩く。歩くことで移動スピードにストレスを感じ始めたらまた走る。こんなことを繰り返して家の周りをあちらこちら。まず早足で歩くことから始めて少しづつ走るようにするとストレスを感じないことがわかった。
家の周囲を走るときはいつものように脇道をあちらこちら。まだ走ったことがない路地を行くことが多い。それでいろいろな発見がある。この日は隠れ家のような和食レストランを近所に発見。
そして、来年は新築を計画しているのでどんな外観にするか興味があるので周囲の家の外観を見ながら走っている。これが最近の走るモチベーションでもある。