六甲山縦走トレイルレースにむけて休足、休肝で準備中
３月１０日に予定している「六甲山縦走トレイルレース」。このコースはあの孤高の登山家加藤文太郎がトレーニングに使ったということで有名なところ。同じ体験をしたいということでかねてから機会があれば歩いてみたかった。最近になってここでトレイルレースが有るということを知ってその場でエントリーした。
ところがその後にこのレースのレポートを日経新聞の記者が書いているのを読んだ。かなり厳しいコースであることを発見。急遽、２回ほど山に入ってトレーニングした。付け焼き刃感がたっぷりだができることはやった。
そして道具の準備。トレイル用のリュックは何年も使っているのがあるがあまりしっくりとしていないので別なものを探していた。メルカリを覗くとちょうどいい中古品が出品されていたので購入。まずまずのもので気に入った。
そして雨具。通常、雨が降るような日には山にでかけないがこうしたレースの時は行かざるをえない。手持の雨具はかさばるので最新のコンパクトにおさまる雨具をずっと欲しかったのでこれを期に思い切って２万円の雨具を購入。手のひらの大きさまで小さくなるので気に入った。
練習して道具を揃えた。
次はコースの調査。ネットにはいろいろな登山者が書いた記録があったので読んでみた。コースのGPSデータも見つかったのでこれをiPhoneに入れた。かなり一般的なコースなので案内はしっかりしているようだが市街地も通過するので道迷いがすこし心配。それでも、このレースは参加者が６００人くらいなのでおそらく前後に人は見えるはず。
コースの所々の写真を見ると路面はしっかりしていて手を使う必要がある場所はなさそう。とにかくハイキングコースなので心配ない。
一番の気がかりは制限時間だ。４０Kmを８時間で走り抜ける必要がある。登山コースとしては１５時間コースだ。時速５ｋｍで進む必要があるがこれはトレイルレースとしてもかなり早い。殆どのトレイルレースでは途中で歩いたり休んだりできるが今回は走り続けないと制限時間を越えてしまいそうだ。
そして最後は体調管理。２日以降は走っていない。休足だ。そして３日から禁酒している。休肝だ。以来５日経過しているがこれまでのレースでこれだけの禁酒をしたことはなかった。
そして、今日から炭水化物を主体の食事にする予定。
これが準備のすべて。明日神戸に向けて出発。
コメント
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お天気
さすが、お天気も回復してきましたね。
下はドロドロかもしれませんが…
暑さ対策が必要かもですね。
無理せずに頑張ってください！
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Re: お天気
>>1
天気予報によると晴れ１、気温１０度のようです。路面状態は不明ですがまずまずではないでしょうか。当って砕けろと言う気持ちです。