2015.06.17
カテゴリ：ランニング
体力の衰え？
先週末の「八重山トレイルレース」は疲労困憊の中、ようやくにしてゴールできた。最後の数Kmは脚の筋肉が痙攣してしばしばたちどまって伸ばした。楽しい走りができるはずの長い緩やかな下り道でも歩くような速度で走ったしだい。
当然ながら翌日から脚の筋肉痛。トレイルランをした翌日はこれが普通。でも通常は２日で消える。ところが今回は３日目の水曜日になっても消えず階段の下りが辛い。昼間も本を読んでいるとすぐに眠くなって横になってしまう。通勤している時はこんなことはなかった。
体力が衰えて回復が遅くなったのかな、と思ったりしている。いや、通勤している時は通勤して働かざるを得なかったので気が付かなかっただけかもしれない、とも思う。どちらなんでしょう。