2013.08.17
カテゴリ：ランニング
相模湖 嵐山ー石老山トレイルラン、ハイク
相模湖周辺にある東海道自然歩道をラン、ハイクしてきた。意外と急峻な山道が多く走れたのは半分以下でした。汗をたっぷりとかいて気分爽快。最後は相模湖プレジャーフォレスト（旧相模湖ピクニックランド）に新しくできた温泉「うるり」で仕上げ。いい休日でした。
相模湖駅から下りをゆっくりと走って相模湖大橋を渡ってすぐに左にいくと嵐山の取り付きになる。ここから一時間弱の急な登りで嵐山の頂上になる。自然歩道の一部なので道は整備されている。ずっと樹林帯の中で眺望はわずか。ゆっくりと歩いていても汗が噴き出る。
嵐山からいったん「ろう坂」と言う地点まで下って一般道を進む。里山の舗装道路を進んでから再び山道。案内板はしっかりしているので迷うことはない。
顕鏡寺付近は大きな岩が点在する。高僧が修業した言う岩屋もある。
ほどなくして石老山の頂上。視界はわずか。それでも標高６００ｍを超えると風はさわやかで気持ちがいい。気温も３０度を下回っている。
ここから小さなピークを何回か越えて里に戻った。ここまでもかなりの急な下り。走れるところは少ない。
ゆっくりと歩いて、走って5時間くらいの行程。目当ての相模湖プレジャーフォレストの温泉の入った。ここは今年の３月に始まったようで綺麗な温泉だった。露天には炭酸水の温泉があり入っていると体中に小さな泡が付く。ちょっと気持ちが悪い。これ以外のも白濁した温泉もある。なかなかのものだ。ゆっくりとできた。
最近は朝のランニングが増えている。そのせいか体重が数か月前にくらべて２Kgほど減ってきている。この日も体中の水分が飛んだこともあり減っていた。