ウルトラマラソンの地、湧別町に
しばらくはスパゲッティ漬けです。持久系のスポーツの前は炭水化物をいつも以上に摂取するとエネルギーの枯渇にある程度対応できると言われている。と言うことで２，３日前から意識して炭水化物を摂るようにしている。その代表例がスパゲッティ。この旅のなかで体重は１，２Kg増えた。持久力をつけるためには体重が減るよりもいいことなのでこの辺で収まるようにしてきた。
午前中は近くの「道の駅おんねゆ温泉」に出かけてみた。ここは林業の町、木工製品が地元産品として売られていた。どの道の駅も特色を出そうと工夫している。中にはその町とどのような関係があるのか理解できないテーマの施設を持っている道の駅もある。どの道の駅も地域振興の切り札みたいな位置づけのようだ。
何故か大きな鳩時計（地元の木材を使用していることをアピールしているのかもしれない）
その後は疲労抜きのために終日温根湯のキャンプ場でゆっくりとしていた。しかし、夕方になってマラソン大会の選手登録の為に明日には湧別町の会場まで行く必要があることに気がついた。行き先が決まるとすぐに行きたくなる。で、キャンプ場を離れて湧別の道の駅まで移動することにした。この道の駅には温泉も併設されているので便利だ。
つい先日通過した生田原、遠軽を経由して１時間ほどで到着。ここまでの道路は相変わらず交通量が少なく思い通りの速度で運転できる。何ともストレスのないドライブだ。東京に戻ってからの落差が心配だ。
日曜日の天気予報は雨が断続的に降るようだ。気温は１５度前後。暑すぎるよりもよいが強い雨でないことを祈る。これまで生活様式も含めて準備してきたサロマ湖ウルトラマラソン。結果はどうあれベストを尽くすのみ。
今日の記録
朝：ホットサンド、卵焼き、パンの耳、サラダ、鮭
昼：スパゲッティ＋ソーセージ＋ピーマン
夜：スパゲッティ＋ピーマン＋ハム＋椎茸、レタス、ひじき
風呂：ならゆうべつ温泉チューリップの湯
