2013.09.03
カテゴリ：ランニング
足ラボ診断
トレッドミルの上で歩いてみる。その姿を横と後ろからビデオ撮影してくれる。それを見ながら先生が解説。
次に走って同様に撮影。
初めて自分の走っている姿を動画で見た。がっかりした。こんな恥ずかしい姿勢で走っているのか、と言う印象。
本格的に走り始めて丸３年。当初は股関節の部分とか膝に痛みを感じていたがほどなくしてこういした痛みはなくずっと問題なく走れている。最近は姿勢も意識して着地も母指球近辺からできるようになってきた。
それなりに姿勢は悪くないだろうと思っていた。ところが、悲しい姿勢で走っている自分を見てしまった。
足が膝から下しか動いていない。脚の蹴りが弱い。右に傾いている。背中が丸くなっている。。。。
いろいろと指摘された。
ここの顧客でもある某有名選手の走る姿勢を同時に見せてもらった。あまりにも違うのでよく分かった。
少しがっかりしたが気を取り直して今朝は指摘されたことを意識しながら走った。次回は10月３日に予約してきた。その時に改善されているか楽しみである。