2013.01.06
カテゴリ：ランニング
足柄峠ラン
これで三回目になる峠ラン。御殿場線山北駅から神奈川県と静岡県の境にある足柄峠までの１３Ｋｍを往復した。この峠ランは某ランナーがその著作の中で何回も登場するトレーニングの方法の一つだ。
１３Ｋｍの間はひたすら登り。静かな道で走りやすい。駅から地蔵トンネルまでの８Ｋｍほどは５－１０％の緩やかな傾斜。その後は１０％を超えることが多い劇坂。歩くようなスピードになる。こうした条件がランニングのトレーニングにはいいらしい。これを信じて多くのランナーがここを訪れるようになった。今日も我々以外に１０人以上のランナーと出会った。
ゆっくりと着実にあまり息が切れないスピードで走っていくがさすがに後半の激坂のところではゆっくりと走っても息がはずむ。
昇りつめたところはいつもの富士山の出番。今日も良く見えた。
下ってから山北駅前にある「さくらの湯」で汗を落とす。その後は駅前にある「しみず食堂」で食事。この食堂は母娘が経営してきたが近くに大きな食堂ができて一旦は休業してしまったが昨年再開してくれた。昭和の時代の駅前食堂の雰囲気がぷんぷんしている。毎回この食堂を使ってきたので休業した際には残念だったが今回は使えた。これまで通りに母娘が心のこもったもてなしをしてくれた。ありがたい。